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¿Cómo reconozco mis patrones generacionales?
Reconocer patrones generacionales en tu familia puede ser un proceso reflexivo y revelador. Aquí hay algunos pasos que puedes seguir para identificar estos patrones: Reflexiona sobre tu historia familiar: Toma tiempo para reflexionar sobre la historia y las...
Tipo de apego y cómo se ven en la adultez
El apego en la adultez viene influenciado por nuestras experiencias de la infancia, pero no necesariamente solo por nuestra relación con nuestros padres, sino en general por las relaciones más importantes que tuvimos en nuestro crecimiento a través de la vida, como...
People Pleasing y los problemas que te trae
People pleaser son las personas que básicamente están buscando relaciones o que en las relaciones que tienen, siempre complacen y cumplen con las necesidades de las otras personas en dicha relación. Son las personas que tienen una gran dificultad en decir “no” a los...